咱们虽然出标准动作，但在标准动作的基础上，你必须跟着感觉来，跟着感觉来，这才能激发你们的活力，我每个动作都是无比的放松，因为只有放松，经脉才能张开，当做玩儿，浑身出一身透汗。
20190810火箭班师聊健身要放松享受
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| 小邱 2021/6/9 | |
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师聊健身要放松享受
咱们虽然出标准动作，但在标准动作的基础上，你必须跟着感觉来，跟着感觉来，这才能激发你们的活力，我每个动作都是无比的放松，因为只有放松，经脉才能张开，当做玩儿，浑身出一身透汗。 20190810火箭班师聊健身要放松享受 查看得明学习引导>>
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