先说变化，原来感觉自己像林黛玉似的手无缚鸡之力，现在慢慢感觉自己粗壮起来，四肢总想动动，感觉也比较有力量了。比较直观的变化是原来十指都没有任何月芽的，现在两大拇指比较明显的月牙，两食指也微露。以前心悸比较严重，发生频率比较高，最近一个多月很少发生心悸了。

身体方面，感觉这两个月整体来说都不是太舒服，不知道是翻病还是能量跟不上，还是本身就是想生病。第二个月基本都在咳嗽中，但这个咳嗽没有感冒症状，而且时好时坏，缠缠绵绵。另外还是经常无力，周末会一直想睡觉，以前是比较少有这种情况的。

动作方面，自己的腰比较僵硬，遇压的动作时，总是很难俯下身，如单够双够动作，初次下压时手在半空中，现在慢慢手能碰到地面了，也坚信自己通过锻炼能改善自己的身体。

我会持之以恒的，最后感谢得明的教练们默默地付出！