今天是参加得明健身整二月，首先为自己每天的坚持跟操点赞，因为之前也有过各种锻炼，都是三天打鱼两天晒网难以坚持，通过这二个月的锻炼，精神状态有很大的提高，睡眠也大大改善，腹胀和舌相也往好的方向发展，虽然有些动作做的还不是很到位，但我相信坚持的力量。每次的群课堂给我精神食粮，给我坚持的信心。得明健身是真正的身心同健，这是它有别与其它健身之所在。非常感谢带操教练和值班教练的耐心指导，为你们的无私奉献点赞。