高级班加入两年了，一直没能连续练下来，马上又要一个人带两娃的生活，在这稍微有老公帮忙的两三个月，抓紧把高级班系统练好。过年来身体一直不舒服，没胃口，然后导致特别容易累，早上给家人做好饭给娃洗漱吃饭刷锅洗碗结束，我的腿就已经感觉很累了。去看中医，医生说我不能锻炼，太气血双虚，需要休息。我这才想到，之前我以为是我锻炼不够，然后经常稍微跑一下步，中午就能睡两小时那种的累。原来，我的身体这么弱，更需要注意休息，本身自己带孩子做家务事情挺多的，还要额外加强锻炼，身体就一直处于超负荷状态。对自己太不自知了。所以，这次高级班我要量力而行，我锻炼继续，但更要注意合理休息，循序渐进对我很重要。这个月的项目都是比较基础的，我做起来没什么压力。身体还是要锻炼的，哪怕是做做拉伸都能打几个嗝，排排胃里的浊气。下个月加油！