不知不觉进入得明整整一个月了，真的过的太快了！我在这个月收获最大的是我的过敏性鼻炎有好转，这是继我进入得明前自己跟公开视频练后的身体上第二大疾病上的好转，第一次是排卵痛的好转，内心的喜悦无以言表！这几日其实属于昨天晚课时候小伙伴说到的“瓶颈期”有身体乏力现象，但我自己可以克服，量力而行的训练，感觉累就少练一些，让身体可以承受，锻炼不会停止，这是我自一月中旬开始锻炼的第四个月，每个月都有身体上不同程度的新变化，给自己加油，再接再厉，把健身坚持下去！