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小高兴 2026/2/5 55
这个月没有全勤打卡,到了后面突然就松懈了。 有时没有好好系统跟操,只是做了打卡的动作发群里,群里消息太多,视频被刷掉,教练没给指导,慢慢就不积极了不想发群里了。 有时也不知道到底该听谁的,有时还是很笨的,动作就是做不好,一遍又一遍。 做星光后有时就花很多时间在编辑文章上,很多内容其实自己都没吃透呢。现在决定先好好听老师的课,慢慢琢磨吧。

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全部评论
1楼 小高兴
这个月在群里打卡,经过小花师姐的指点,知道了高抬腿要胯发力的感觉,有时胯有酸胀的感觉。 有时看看大千老师之前的理论课,我发现做笔记很有 必要,闲下来还可以拿出来看看。 不过在锻炼和学习这一块还不是很勤快,还有很大进步空间。
2026/2/24 20:35:19 0 分享 回复

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