我是刷小红书看到大千老师的育儿资料觉得很有道理，从而加入德明的育儿群。

刚开始纯粹为了交朋友，和他们一起遛娃，每次线下活动看他们随便做个操就打嗝，觉得好奇又搞笑，自己也就跟着练了。真正对健身有感觉，是娃上幼儿园后跟的24期基础班，有一天我走路去接娃，突然感觉脚很轻健步如飞（这一年多突然觉得自己身体垮了脚很重），我很兴奋，对老师刮目相看。回家后就买了一本老师讲的道德经，边看书边健身，一段时间后头脑开了，人也安静了。后来还报了无余班，每天按按脸，几天下来发现自己面相都变了。当然，所有的美好感觉就在道德经看完后把书扔一边就戛然而止了，所以于我而言，在健身之外还必须要有书来指导思想，感慨老师的读书会很周到，我们要更全面更系统的来看待老师的课程和理念。

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新的一年，希望在进步的同时能稳住，非常感谢老师教练德明朋友们的指导。