不觉又一个月了，每天早上养成了早起的好习惯，早起积极跟操，又学了好多新招，四举转体，高位俯卧撑，高抬腿扭胯，侧滑步 ，虽然一直积极跟操，但还是有好多做的不标准的地方，经脉的舒展也不是一朝一夕就可以的啦！继续努力学习，加油！