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小邱 2021/5/1
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精神抖擞起来才能端正身形

再好的身体,如果停止锻炼,很快就玩完。

你肩膀虽然能动、会用劲,但明显力量不足,导致虽然肩胯会动,但动完气又回去了,这样结就老也打不开。

要学会起势,势起来之后保持住。他整个身形有点懈,精气神也起不来,这样练100年都不行。所以修炼要步步都会,其中一个环节走不对,都过不去。说白了就是精神抖擞起来,身形支楞起来,跟颓废的心情做斗争,他不让你高兴,你偏要高兴,他让颓废,你偏要精神,与天地相战斗,没有这种精神,你能起死回生?

20181130师讲要有精神



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