得明健身-所谓上中下，应天地人，下焦应地，地不开，万物不生，人就没有精力，没体力。气生于小腹，小腹不开，人就不可能有生机。

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所谓上中下，应天地人，下焦应地，地不开，万物不生，人就没有精力，没体力。气生于小腹，小腹不开，人就不可能有生机。
默兔 2026/2/1 0

所谓上中下，应天地人，下焦应地，地不开，万物不生，人就没有精力，没体力。气生于小腹，小腹不开，人就不可能有生机。开下焦之地元，旺生命之生机 https://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=3645977&k=&t=1769913252&shareuserid=139202 查看得明学习引导>>

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