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称心3🈷总结
称心 2021/4/15 77

这个月每日还是基础班动作，高抬腿提胯，平举，上扩，尽可能随时随地的运动。查看得明学习引导>>

全部评论

1楼 snow

每天坚持基础班动作，非常好，可以再QQ基础班群里看每天的带操，现在的动作升级，效果更好。

2021/4/21 10:32:41

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