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瞌睡虫 2021/4/15 | |
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健身十多天,术后刚刚开始锻炼的时候,感觉很虚,平举之类的动作最初候没什么力量,也坚持不了多久。不过这几天,感觉身体壮实多了,做动作时更有力量,昨天晚上锻炼,平举能举两分钟了也不吃力,一周前还不能坚持一分钟。通过锻炼,感觉身体恢复更快了。连续一星期跟早操,做完操神清气爽。我的感觉,跨步走的时候胃的感觉明显想打嗝那种顶住的感觉,做其他动作这种不是很明显。
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