3月3号因和老公打个电话，他说话和我太呛呛，就在这一瞬间我突然释然了，我不要再这样了，想到抖音课里老师说的一句话，什么事没有太大的矛盾，想开一点

就在这一刻抛弃所有让我不开心的人，我要找回以前自己那种轻松的心情。这一刻我的心结开了，心像花一样松开了，好轻松……

3月7号晚上吃饭半饱，喝了奇壮，半夜肚子里动静，随后经历了翻病，没劲，瞌睡多

3月8号早上婆婆不在家，我5点醒了，起来做饭，跟操。冲好奇真……当时又因为婆婆不在家，干什么都很随意，自然，放开……做平举，和平举转体……

突然我会打嗝了……就在这一天起隔不断……隔越多越通透

在随后日子里在川渝组里不断学习………学习动作的精髓和如何在做动作时抛开教练给我们思维的束缚，在自己的身体上我现阶段该如何去做……不让动作束缚我们的思维，也不让思维束缚我们做动作，让我们的身体结构彻底得到释放，放开。不要思维里面控制它，哪一部分动，哪一部分不动

3月15号起郁火往外发越来越厉害，和老公提前打招呼，他也挺配合，不招惹我，我也不惹他。

4月7号左右身体感觉需要吸收更多能量。➕大奇真量和药，有一天做的高抬腿体会胯抬起来做多了，下午和淡然姐姐视频……第二天早上突然喉咙肿，右边胆经更厉害……感觉又有点受凉……奇真➕风寒感冒颗粒

期间不断揉脸胆经……老师教的一套揉脸……

4月11号和川渝组交流，光喝风寒感冒颗粒没用，光解表没用，要有能量支持，黄芪党参，奇真补充，咳深痰，吐类似积液东西……

加油……把里面的寒液排出来……