在本月每天跟操锻炼，和平时生活点滴锻炼中 。感觉找回一点自己丢失多年的胯，但还差的很远。在拉伸肩膀的过程中，感觉胸腔拉伸，有中开阔的感觉。精神状态总体有所进步，心情较之前开朗。虽然有时还延续之前的常倦，自己相信加入得明大家庭后会一天比一天好的。加油加油加油！！！