3月中旬开始每天早晨户外活动一小时，其余时间在家有空就做健身运动。月初跟同组大若交流时，她建议我每天不要刻意的完成任务去运动，而是闲下来的时候就活动一下，做几个健身动作。采纳了她的建议，把健身融入生活当中，感觉身体没有以前那么疲惫。

最近感觉稍微活动一下就会打嗝，做健身动作会打嗝，跨步走会打嗝，有时候走着路也会打嗝；另外运动的时候肩关节、胯关节都会嘎嘣嘎嘣的响。

这是最近身体发生最大的变化。