来自于我们工作和家庭的快节奏的压力，导致整个人的情绪出现很多的问题，长期的各种压力自然就会导致心神不宁，出现失眠这样的症状。

失眠的问题，可以分外在和内在，外在就是我们生活习惯，生活上的各种琐事，内在的就是我们五脏之间的不调，属于情志的问题，导致偏头疼，整宿睡不着觉，叫肝气上逆。

20210331抖音公开课“告别失眠，让身心安睡！”青花鱼&冒冬&淡如烟（源寶）视频+音频http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1168140&k=