心肺胸廓要大，你看西方的胸廓都非常强大。

中国太极拳就怕心肺强大了，赶紧把胸含着；一定气沉丹田，让肚子变大，中窝变小，想想心肺功能变差，压抑住之后人就没有活力了。

人一定要光明，要绽放，一含胸心脏必然被压住，这使得肺变窄。

胸腔一定要舒展。