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一对一指导后知道发力方式效果提高
红 2026/1/15 65
教练指导的动作都是自己最薄弱的地方，很多动作跟着视频做其实都是在做广播体操，指导以后知道了发力方式效果提高八成，谢谢教练[玫瑰][玫瑰][玫瑰] 原图下载

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