我们人身体，有一个生命的节律，人会累，你跑步需要休息。休息完了之后，你不能老休息，你还需要起来走走劳作。大学、中庸、论语、孟子，其中中庸就是在讲我们不要极左也不要极右，而要始终把握节奏和火候。

就是你要去感知自己的身体状态，好的时候要放松，而不要过于兴奋亢奋，忘乎所以，不好的时候也要放松，是要等待做整个的气机的重新启发，慢慢地小火苗就重新生长出来了。

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