锻炼到现在，排痰，鼻子分泌液，翻病不停的螺旋式存在。现在几乎不影响呼吸了，体力上来些了，踢球一分钟也不像上个月那么累了，能单脚上台阶了。肩和胯内开了不少，俯卧撑能做及膝高了，但是胸口紧也只能做三个，吊杠抬腿抬的高些了。继续加油