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开心每一天 2021/3/15 | |
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又过了一个月了,聊聊这个月吧,俯卧撑可以地面上做几个,以前俯卧撑、仰卧起坐对我来说是大问题,经过自己的努力也可以0K了。年前腰和小腹一直酸痛,用暖宝帖和艾灸帖来缓解。后来鼻子柱一片黑斑,赶紧请教练咋回事给出答案是翻病,好事、翻吧通通翻岀来。记得元宵前后感觉自己一股能量上升,看群里伙伴们打卡她们个个都这么优秀,我突然想在地面上做几个俯卧撑,但还是不敢。最过几天我终于忍不住了然后我就试试,结果成功了于是我打卡发到群里结果被教练表扬了。真是羞S人,哈哈、我开心同时也对健身越来越喜欢。现在的我感觉自己体力比前好很多,腰和腹部都变小了。体重变轻了,我想胖点。相信在健身的努力应该会变胖吧。我加入了火箭班希望能早点开班让我有新的开始,开心每一天继续努力加油💪
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