今天早晨起床，突然没有以前赖床的腰疼感觉了，睡得非常舒服，闹钟叫醒到8点，腰部没有任何不适，心里莫名激动和幸运。犹还记得昨天白天还说，前天白天忙一天，晚上7点左右在书房忙工作一直到凌晨，腰也没有酸疼不舒服感觉，昨天上午继续在书房忙工作，也没有任何不适，难道是前2天的翻病把腰酸的病邪翻走了？以前可是在书房做一会就腰疼不舒服，总感觉不是椅子不舒服，就是这不得劲，连带着腰疼，早晨明明锻炼了，可是感觉就是不对。真的是翻病了？！

   这次翻病的症状大概是从上周末开始的，那一周每天是医院，家两条线，我和我妹轮换着去医院陪夜，夜里睡不好，并且一直操心老爸的病情，白天和晚上都是时刻留心着。记得周六白天在家休息时，中午睡了沉沉一觉，睡不醒，又想着还有点工作未完成，就强迫自己醒来，吃了好几个小橘子提神，脑袋清醒了点，但是肚子感觉凉凉的，不舒服，此时隐隐有预感，肚子受凉，可能要拉肚子或肚疼。上周在医院时，偶尔不时的就会抽空锻炼下，拉伸腿部，胯部，活动肩膀，那几天天气不正常，时冷时热，并且病房和楼梯间有温差，外套是时穿时不穿，穿上活动有点热，不穿又觉得冷，所以那几天已经有症状，腰一直酸疼，做那也疼，站那也疼，活动一下好点，总觉得那那都不得劲。有一天感觉全身紧绷，很想拉伸，就做了好长时间都没有做过的立式拉腹，特别是拉伸到腹部，胸部，肩膀，感觉整个人气往上提，忍不住多做了几下。往后几天不时来下拉腹。翻病症状出现在上周日，腰疼，腹部疼，肚子疼，胃胀，那感觉就是胃一下到腹部都不是受我控制。每处都在酸疼，一揪一揪，胃胀不消化。当时正好在医院，还在想是看外科还是妇科。

     就这样忍了2天，饭都没有敢多吃，胃不消化，本周一下午下班路上，还和心灵教练咨询了下，最近锻炼不一样的动作就是立式拉腹，难道是拉伤了，因为当时拉腹时，可以感受到腹部拉伸感强烈，教练说不会的，可能是翻病，但愿吧！

    周二老爸出院，上午办理手续，症状没有减轻，小腹左右疼的有点厉害，肚子疼减轻点，会不会是妇科炎症，老公也说去做个检查吧。或许是冥冥之中的安排，没有带身份证，那就别做了。下午约中医李大夫给我爸把脉拿中药调理，顺便说了我的症状，伸出舌头，胃有点寒。生姜红糖水喝，生姜切碎，煮沸23分钟，加红糖，全部喝下去，小半块生姜，23口水即可。晚上立即试，分两次喝生姜红糖水，感觉舒服点。

    周三一早送爸妈回老家，此时已经没有太大感觉了，腰，肚子，小腹都舒服了，中午吃饭胃也不胀了，下午还和小伙伴们一块视频锻炼。忽然发现好了，那都不疼，晚上回家继续喝生姜红糖水，多巩固下，自己感觉神奇。

算是冥冥之中的安排，没有去医院做检查，自然好了。所以今天忍不住就想记录下来，健身锻炼，心胸开阔，继续努力！