人就是个小天地，天地循环就是三焦的循环。下焦的气血上来，心肺的气血再下去。人要天高地阔。天高，即心肺，心胸打开。地阔，即小腹，腿脚活开。这样，天地循环建立良好，你就越活越年轻。