大家好，我是得明九期浙江组天高云淡，去年10月进的火箭班。经过一年的健身，我的体质上了一个大大的台阶，原来怕风怕冷，稍微有点风吹草动我就是最先中招的那个。这一年来只感冒过一次，当时挺严重的，一点药都没有用，睡了一觉，没想到第二天就好了，这在以前没一个星期不可能好。还有鼻炎颈椎病背痛腰痛耳鸣等都有很大的好转。特别让我没有想到的是心态变得很积极，原来喜欢逃避，现在喜欢迎接挑战，去做自己以前不敢做的事。原来看待事物很悲观，总看到不好的一面，还对很多事看不顺眼。现在总能看到好的方面，觉得那那都美，世界在我眼里完全变了模样。非常庆幸能遇到得明，得明的身心同健是真实不虚的。

感谢火箭班各位教练的细心指导。感谢浙江组的教练和伙伴营造的良好氛围。

在这个不平静的一年，得明让我体会到了，乱云飞渡仍从容。期待能继续跟随老师学习，去不断探索人体的奥秘，期待收获更多的惊喜。