今年疫情期间跟着快手练了一段时间,觉得效果还不错,于是抱着试一试的心态报名了基础班,这一练,就坚持了大半年,我的身体也因此发生了翻天覆地的变化!
首先通过健身治好了我的颈椎病,以前总会时不时的脖子痛,早晨起来还会落枕,现在基本好了,脖子后面僵硬的肌肉都变软了!另外我的睡眠也得到了极大的改善,以前凌晨两三点总爱醒了睡不着,入睡也慢,现在好很多了,再也没有半夜醒了睡不着,入睡也很快,睡得也挺沉!
锻炼的期间我也经历了很多次痛苦的翻病,就在五月份的时候,我的左眼睛长了麦粒肿,非常肿和疼,几乎眼睛都快睁不开,而且总是好了消,消了又长,反反复复持续了将近一个月!但是翻病完后,我感觉我的身体又上了一个台阶!在八月的时候我又经历了一次比较难受的翻病,前面牙龈肿痛,痛的吃饭都有问题,后面慢慢的不再那么痛了,只是牙龈上鼓起了一个小包,不痛不痒了,一直持续到现在还有一点点的小包,也在慢慢的再消退!期待这次翻病完后身体的惊喜。
庆幸自己遇见了得明健身,并且加入了得明健身,未来的日子我要更加努力的健身和生活,让自己的身体更加的通畅,心情也更加美好!