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淡然一笑
2026/1/3
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自从12月22号加入得明健身，收获满满！我以前不知道我自己有塌腰的习惯，现在被教练的火眼金睛给看出来了！哈哈??！我的左手做上举总是伸不直，左膝盖关节也也有点僵硬，现在每天跟着做操，竟然活络了许多！以前睡眠浅，稍微有点响动就醒了，醒了也有好长时间睡不着。现在一觉醒来五点多了，是要起床的时候了，除了有几天夜里做梦的几个晚上，其余都是好觉。太太值了
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