这个月孩子放寒假，我开始在家大扫除，所以出去的比较少，跨步走都是在买菜和取快递的路上完成。抽空在家完成下蹲、三举四走、贝壳扩……，把这些动作分成五组完成。明天早晨奇真奇悦各一包，干一天活也没觉得很累。