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水之源 2021/2/7
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剖析“沉肩坠肘”

师:从最开始沉肩坠肘开始说,我一说你们就明白了,为啥要批他一下?两方面,第一太极拳本身理论有问题;第二,大家练太极拳的目的是什么?

主持人:其实就是强身健体,还是想锻炼身体。

师:对,还是身体差了,想通过太极拳获得一个好的身体,而不是拿太拳去打架。对不对?这东西一定要把握住,咱们的宗旨是什么?太极拳已经被证明根本不能打。能打了吗?你敢说太极拳能打,他使得也不是太极拳,太极拳根本就没有专业性的训练和旁设的竞技项目。如果你的目的是想打,那你找搏击找拳击去;如果说你是想搞养生,想让自己身体好,我告诉你,不要学太拳。因为太极拳沉肩坠肘,弓背防,这东西都是防御状,为了打架而设立的。 你身体要紧绷起来,要肘保护起来,手不能伸直了,对不对?要佝偻个头,就像拳击一样,这东西就是养生的大忌。我们说过是吧?本身我们生活在现实当中已经够嗦嗦了,够紧张的了,够压抑的了,你说你练这个东西还是缩缩,手也不敢张开,肘也不敢张开,整个身形也不敢舒展张开,你说这东西你练他干啥?这个才是根本。

道无为:很多,他不张开。不张开他气上不来。

师:他不是气上不来,经脉舒展不了。健身一条非常重要的理论,就是要整个人打开,经脉舒展。而所有的拳它所有的路子,都是首先要有一个防御式,不能展开,展开就让别人攻击了,对不对?如果你这狗把肚皮亮出来了,那不是让人给打了,胸脯亮出来了,两腋张开亮出来了,肘窝打开了,对方兵邦两拳就给揍了。懂了吧?这个是关键,你要搞养生,想让身体好,你不要学拳,尤其不要学太极拳。 因为你看它所有的太极拳都在那画圈,肘都打不开,腋都张不开。要夹腋对不对?

主持人:对。是这样子。

师:说肘窝要随时做好,别让人拿反关节,这不就是问题所在吗?他设立这个拳流传下来目的有一定积极性,但是由于不是系统训练和错误的观点,它缺乏积极的能力,你还学它干啥?

主持人:老师说的对。

师:咱们健身都是张开双臂,又拥抱世界。两腋张开,手臂上举,这样你经脉才能舒展。 他敢讲这个,他一讲这个还叫拳吗?颠覆三观是吗?我就跟你说,权威的流行的所有人都说的,我告诉你不一定正确。有人说了,这流传几百年了,这难道都错了?我问你,那女的裹小脚裹了几百年了,难道都错了?是不是?现在都开汽车了,他赶驴车难道都错了,就赶驴车都错了?一定要发展的,变向的,从多角度来看待问题。如果说你觉得他这样好,那你也赶驴车去,你别开汽车。就很多人继承传统文化,就觉得穿个古装衣服就继承传统文化了。 不是那回事。传统文化有精髓有糟粕,有内容有形式,三六九等,你首先要知道传统文化好在哪?哪些是传统文化的精髓,哪些是糟粕,哪些东西要与时俱进,你不是穿个汉服就是传统文化,这也非常重要。不是说一句阿弥陀佛,就是了解了佛教的宗旨,你就是佛教徒。

剖析“气沉丹田”

大千老师:我跟你说太极拳不但不能打,更不能养生。

主持人:您这话说出来可打破好多人心中的梦。

大千老师:肯定打破,必须打破了。因为一练太极就教你气沉丹田,一气沉丹田气就下去了,这个气就上不来了,上不来之后胳膊就没劲。胳膊没劲心也不开,肺也不开,心肺功能变差了,气淤在下面是导致更多的毛病出来,人进入呆傻状态。看看所有真正认真练太极拳的人,到最后都进入呆傻状态,因为他教的就是平静如水,你说还不得呆傻状态,上肢没劲,它不敢把气调上来,气调上来就不沉丹田了。对不对?所以那胳膊就没劲,心肺功能越来越差。

主持人:到底怎么实现气沉丹田呢?它最终是一种结果的状态,对吧?

大千老师:咱们德明健身这一系列的把胯打开,把这肩膀拉开,三焦整开,气血自然平定,通过重力原理,还有空间占补原理,这气也就跑下面去了。

主持人:气血如果在充溢身体的时候,它首先从下面开始,因为它有一个重力的作用,往下先把下面充盈了再往上走,对吧?

大千老师:对,下边开了之后气血就下去,流下去了,就像水往下流一样,下边打开了就下去了,水管一样,下水道堵了,你把下边通开那水就流下去了。气沉丹田就是这么讲,下边小肚里所有的空间都释放开来了,特别通畅了血液就在里面呆着。

主持人:这时候气沉丹田以后,气血再往上走,这时候他的表情就不再那么呆了。是那种很舒展很自然的状态,或者很愉悦的状态了,对吧?

大千老师:对,美好阳光都是这种状态,不会说是呆弱木鸡傻傻的,别人一说愣头愣脑的,不是那种。

主持人:我们德明人照片,看起来就是那种很阳光很灿烂的,我们真正练到一定程度达到了气沉丹田的状态。

大千老师:气沉丹田,气往下掉一点都吓死了,那上肢不敢举过头,抱球不能抱到头顶上去,要不下边抱,要不中间抱,最高抱不能过眉毛,这不是扯淡吗?我就问你,打篮球的,MBA的,天天手都是高举投篮的,一个都高血压了。这东西理都说不通,还一个个的神神秘秘的在那教。



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