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水之源 2021/2/7
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1、为什么要健身?吃药、静养不行吗?

现代人得病不是药物能够完全解决的。现在很多人有一个既定的思维方式,不舒服了就吃药,不舒服了就去医院让医生给治。实际上某种程度陷入了一个误区。

很多人说累了就需要休息,睡觉躺着、趴着、坐着,累成这样了还让我动,那不更累吗?他就想通过不停的休息、睡觉让自己缓上来。但是你会发现事与愿违,很多人30岁以后咋睡也没精力、体力,精神各方面都越来越差。累了到底是该动起来呢还是该养着呢?

具体请访问:http://d.dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1132544

2、什么是得明健身?

得明健身基于传统文化,结合现代人生活特点,以通畅人体经脉、激发人体能量为目标,而创立的一种独特的东方健身方式。

具体请访问:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=143020&k=

3、得明云健身课程特点。

零基础、简单易学;不限场地、随时随地锻炼;通畅经脉效果明显;点滴中学习经典传统文化,建立文化自信。

4、为何得明健身基础班需要三个月的学习时间?

我们多年的教学经验总结的规律,一个初学者需要三个月的学习和锻炼,才能给身体的一个巨大的提升,并且能够继续坚持下去。中国古人也认为一百天是一个大循环,初学者从不认识、到熟悉、到瓶颈期、再到上台阶需要大约一百天的时间。

5、得明健身与静态健身方式(瑜伽、普拉提)的区别。

人的能量必须通过不断地合理地运动来获得。现代人工作和生活环境导致身体郁滞厉害,不适合静态的练习,更适合动态的练习。动则升阳,得明健身是动态的健身方式,更适合现代人的体质。

具体访问:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1131842###

6、得明健身与太极拳的区别

得明健身不讲刻意的“气沉丹田”,而是打通下焦,下焦开气自沉;得明健身不讲刻意沉肩,而是让肩膀展开、拔起,肩膀是身体的窗口,窗口开心肺活。

具体请访问:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1131829&k=

7、得明健身与健身房健身的区别

健身房着眼于肌肉的锻炼,得明健身着眼于经脉的锻炼。中医认为肌肉、韧带、筋膜和神经等都受经脉统摄,只有搞通经脉强壮气血,搞活五脏六腑,才能真正让人得到健康和激发人体的能量。

具体请访问:http://dmjs.info/m/dv_topic/view.asp?id=1131832

8、得明健身独特的训练方法

中国传统认为七天是一个周期,“一阳初始,七日来复”,所以得明健身创立了独特的七天循环训练方法。每周训练包含手六经训练、足六经训练、放松训练、持力训练和整体训练,七天一个循环,让学员的身体状态每周都有提升。




全部评论
1楼 小刚
一经售出不退不还
2024/2/20 17:12:03 0 回复

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