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得明健身是系统工程
青花鱼有礼貌
2021/2/5
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训练,睡眠,饮食,心情,你都恰到好处之后,会让你的身体是进入良性循环的轨道。
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健康来源于自我感觉,就像幸福一样,所以不要太迷信西医冰冷的指标。能吃、能睡、能动、精力好、体力好,是判断身体是否健康的硬指标。
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