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得明健身是系统工程
青花鱼有礼貌
2021/2/5
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训练,睡眠,饮食,心情,你都恰到好处之后,会让你的身体是进入良性循环的轨道。
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现代人是滞而湿,是气滞了、不活动、不运动,导致气停滞在中焦,化出了那种所谓湿粘之气,这种湿要推运气血,调达气机,才能除,不是用芡实、薏米这种药就能除的。
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