本月为止坚持健身四个月了，线下活动参加了两次，本身有鼻炎，有段时间早上痰多，左耳在参加完九节山线下活动后开始发痒直到现在，脖子后面起了很多小疹子，一个多月了开始结疤了，右脚脚后跟也开裂了，面部在运动完之后也有红晕了，体质也不不怕冷，低压由50多升到70多。改变不少，再接再厉，继续加油！