12月份持续踢球,腰疼翻病翻1个多月,差不多12月中旬结束
平举拉伸多,胆经做的多。踩凳子压腿,慢慢体会动作,拉伸膀胱经
对三福有重新慢慢认识,怎么更好拉伸到腰胯
上焦胸腔部位气顶不开,1月份以动肩胛骨为主,下焦支撑能量……动肩胛骨从而带动胸腔,我要突破和掀背
主要思路:拉伸➕扭转➕力量
12月来例假出血块,明显感觉右盆腔通一点,早上放屁从肠子到盆腔,到
天冷没怎么出去走路,1月份要补上
12月份20几号孩子不舒服,积食发烧
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李莎莎 2021/1/12 | |
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11月初经历了表层翻病
12月份持续踢球,腰疼翻病翻1个多月,差不多12月中旬结束 平举拉伸多,胆经做的多。踩凳子压腿,慢慢体会动作,拉伸膀胱经 对三福有重新慢慢认识,怎么更好拉伸到腰胯 上焦胸腔部位气顶不开,1月份以动肩胛骨为主,下焦支撑能量……动肩胛骨从而带动胸腔,我要突破和掀背 主要思路:拉伸➕扭转➕力量 12月来例假出血块,明显感觉右盆腔通一点,早上放屁从肠子到盆腔,到 天冷没怎么出去走路,1月份要补上 12月份20几号孩子不舒服,积食发烧 |