这一个月 ，因为很多的事情心情不好，做的锻炼有限，感觉没有之前轻松了，来例假，正中间气着了，肚子疼的难受，颜色不正，量也很少，做顶胯的时候，尝试放松，肚子里面跟打雷的一样，咕噜咕噜的，不停的想，咨询了教练，是因为，深层次的郁结释放不出来。遇到不开心的事儿，也开始慢慢记得，做三扩个三举，脸上又开始长痘痘了，好了三个月这又开始了。