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刘敏 2021/1/11 | |
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冬天到了,身体就比较难受一些。之前因为工作上的一些事情,比较焦虑烦躁。所以这两三个月都没有怎么认真锻炼,有的时候睡眠不好,然后起来迷迷糊糊的就不想锻炼。总的来说,早上如果能够跟着教练一起做一遍初级班的操,感觉这一天的身体会舒服一些。还是要坚持跟着教练做操。连续三个月,体重都没有增加了。还是不能懈怠啊。
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