2025年5月1日我开始加入得明健身，健身以来大约有半年的时间了，每周很操5天，每天1次。就是这样的一个频率。到目为止我最大的收货就是胸闷的问题改善了很多很多。就在去年的冬天，我出现了胸闷气短的问题，一到晚上睡觉之前，我就回觉得喘气喘不到底，有时躺下觉得胸闷得让人烦躁。吃撑了会会更闷。我去医院检查说没大问题。做了心脏彩超，抽了血。开了点中成药，吃了也没效果。就这样胸闷了整个一冬天。等天暖和了，这样的症状就又消失了。机缘于5月份参加了得明健身，没想到到了今年冬天，我胸闷气短的问题好了很多，有时候几乎没有感觉了。我觉得是因为平举这个动作把我的心肺拉开了，心肺功能提高了很多。所以我的胸闷气短的问题改善了。 我要继续加强平举的联系，争取把心肺锻炼的更强大。