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2021年1月一级考试动作抽签
水之源 2021/1/3
收藏 0 16 0
一级动作考试范围：

1、三走四举组合

2、平举3分钟

3、单双够

4、三扩

5、三压

随机抽取3个作为本次考试动作。



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全部评论
9楼 上善若水
2021/1/22 14:42:41 0 回复
8楼 上善若水
谢谢教练
2021/1/22 14:40:54 0 回复
7楼 梅姐
怎样抽签呀？还是自己在5个动作中，随机选取3个动作录视频？
2021/1/4 15:01:29 0 回复
6楼 水之源
2021年1月4日抽签结果：1楼、2楼和3楼

本次考级考核动作是：三走四举组合、平举3分钟和单双够。

2021/1/4 11:22:09 0 回复
5楼 水之源
三压
2021/1/4 9:54:49 0 回复
4楼 水之源
三扩
2021/1/4 9:54:43 0 回复
3楼 水之源
单双够
2021/1/4 9:54:33 0 回复
2楼 水之源
平举3分钟
2021/1/4 9:54:24 0 回复
1楼 水之源
三走四举组合
2021/1/4 9:54:10 0 回复
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