12月份与感冒病毒杠上了，月初不小心受风寒感冒，打喷嚏，右鼻孔流清水鼻涕，每天三奇各一包，一瓶奇猛，几天后两个鼻孔开始流黃浓鼻涕，一星期好了。最近几年感觉不会打喷嚏了，鼻涕也很少，不咳嗽几乎没吐过痰，这次感冒，身体正气奋起抵抗，自保功能要恢复了。之前感冒没有十天半个月好不了的，这次一星期。谁知好了一星期再次感受风寒，这次是左鼻孔流清水鼻涕，有了上次的经验，依旧粉粉加奇猛，鼻孔流了几天黄脓鼻涕，一星期痊愈了。这个月翻病把肺清理了一下，真好！这个月感觉健身进步不大，但每天坚持锻炼，慢慢体会动作的有效性。基础班三个月集训结束了，收获满满，但健身习惯还是有依赖性，跟操练感觉有动力，自己练习效果一般般。健身主动性有待提高。