时间过得真快，这个月已经基础班毕业了。慢慢的健身路上我迈开了最重要的第1步，整个集训期收获较大的是自己的身体改善了很多。体力精神方面比以前大有提高。最重要的是还带动了身边的家人一起锻炼，养成一个良好的锻炼习惯。希望在接下来的日子里跟随得明，让身体发生一个又一个改变，迈过人生当中一个又一个的健身高峰。