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鹦鹉 2020/12/15 | |
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十一月终于有属于自己的运动时间,喜欢每天午饭后运动半小时,拉伸身体僵硬的部位,尤其是肩膀颈椎手臂很僵硬很难受,从初级练到深化动作,拉伸感非常舒服,僵硬的部位也得到缓解,可能很久没得这样好好的运动了,觉得每天能运动半小时,各种情绪都平静了,心情舒畅,身体体力也慢慢恢复,吃饭正常食欲也很好,期待身体快点恢复,体重再多长几斤,加油了!
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