十一月终于有属于自己的运动时间，喜欢每天午饭后运动半小时，拉伸身体僵硬的部位，尤其是肩膀颈椎手臂很僵硬很难受，从初级练到深化动作，拉伸感非常舒服，僵硬的部位也得到缓解，可能很久没得这样好好的运动了，觉得每天能运动半小时，各种情绪都平静了，心情舒畅，身体体力也慢慢恢复，吃饭正常食欲也很好，期待身体快点恢复，体重再多长几斤，加油了！