大家好，我是狼妈。去年在网上刷到大千老师育儿的理念，十分认同。之后顺理成章加入了19期基础班，刷新了我对健身和健康的认知，上课的时候练的还是蛮认真的。

但惭愧的是，课程结束后，懒癌泛滥，没有好好坚持练习。直到今年暑假，想给孩子报夏令营，想给孩子树好榜样。那时川渝群里组织晨起团练，挣扎了又挣扎，我才又开始锻炼起来。虽三天打鱼两天晒网，但好歹动起来了。

报了这期火箭班后，我也下定决心这次一定好好练，不管什么情况，一定要坚持，群里互动积极参与。加深与组织的链接，这是不掉队最好的方式。我也每天带动孩子坚持锻炼，马上快满100天了，成就感满满。

说到收获，其实更多是润物细无声。不知不觉中，耐力和恒心增进了，身形挺拔了。头油的情况改善很多，以前两三天必洗的，现在一周一洗完全没问题，不会很痒很油。

感谢老师的得明健身给我带来新的生活，感谢群里的教练悉心的点评指导，感谢师兄师姐们这么团结美好的大集体！祝大家健康快乐！

还有我以前从来不爱拍照片，因为整个人总是显得很憔悴，但是锻炼一段时间后，整个人气色好了很多，也更愿意拍照了[呲牙]