健身也是一项持久战，健身重要但更重要的还是坚持！每天坚持，每天进步一点点积小以高大，你的身体就会发生巨大的变化。以前的手臂麻，经过三个月的得明健身得到了很大的改善，继续努力相信会完全好起来。感恩教练对我上传的视频非常细致的点评，让我体会到每个动作给身体带来的能量，现在感觉越练越轻松越练越舒服。健身如吃饭一样，一日三餐不能少。感恩得明的老师、教练、义工们，谢谢您们的付出！让更多的小伴们收获健康。