时光如梭，健身已三个月，这三个月收获了太多，十几年的产后风到处寻医问药无果却在得明健身后慢慢好转，虽然过程漫长虽然翻病痛苦，但我的心是快乐的！这个月我又去了一次线下，见到了黑哥和依依两位健身大咖，体会到更深层次的放松；学到了足三阴经，明白为何自己会做除了高抬腿外也会打很多嗝；跟梅惜教练学到了脚扭伤的处理方法，跟师姐们学到了牙疼的处理穴位和动作；在姑娘和我咳嗽时，用老师的方子配合刮莎和艾灸只半个月就好利索，要知道，以往，我们的咳嗽能拖拉一个月。这个月，我上举已经很明显拉到胯，我喜欢在走路时痞气着扭前甩后，因为以前我扭不过来也甩不到……

总之，我要在健身的路上坚持，始终如一……

感恩得明，感谢大千老师，感谢热情的师兄师姐及伴伴们……