回顾加入得明健身三个月以来收获满满，就想起当时我是那么的无知、无助、无奈还好有幸结缘🉐明，当时我产后出虚汗自汗的那种，不动汗都一直出，所以动都不敢动害怕轻轻的动一下汗出得更多，听了师姐说我要动起来在不动会更虚，锻炼要讲究方法循序渐进的原则，不能急也不能燥，事情已经发生只能慢慢恢复，你急只能更慢恢复，只有心情舒畅锻炼起来也就事半功倍了，这句话深深印在脑海里，于是我就跟着锻炼什么也不想，锻炼期间我发过高烧、咽喉肿痛、起疹子、酸涨痛、头晕、心慌气短、月经不来各种问题，我问辅导员和组长都说是好现象在翻病，身体把淤堵的往外排，一点也不担心而是开心，身体上一个台阶，我产后风的症状有自汗盗汗、气血不足、脚后跟疼、失眠、月经量少、怕风怕冷、抑郁情绪波动等等症状，现在基础班的动作锻炼了三个月这些症状都没有了，原本月经量少，在锻炼第二个月的时候月经不来了，我也不理会它继续锻炼，结果第三个月月经量重返18岁，让我大吃一惊真是超乎想象，加入基础班期间我也过参加一次线下活动，爬连城冠豸山最高峰当时以为还担心自己体力能不能胜任，结果我一个人抱着我孩子爬上山顶精力旺盛呀！哈哈我太开心了，没有得明就没有今天的我，谢谢鼓励与支持我的得明家人们的一路陪伴。我会继续努力坚持到底。