从最开始做三举的手麻，手涨，胳膊抽筋，到现在比较轻松的完成三举动作。身体又开始出现疹子，从来没打过嗝，就是出疹子。以前的我蹲久了站起来头晕眼黑，现在不会了。胯对应的里面的位置感觉变空了，现在抬腿很轻松，乏力的感觉比以前少很多，走路比以前的步子迈的大。精神头比以前足很多。我妈妈也跟着我一起锻炼，虽然做很多动作没找对发力点，但是之前不能蹦跳，现在一口气能跳30个跳绳了。

接下来的日子，我肯定会每天坚持锻炼、跟着大家一起学习！真的特别感恩能遇见得明，也感谢群里每一位教练和助教，都特别有耐心，指导得特别仔细；还要谢谢群里每一位可爱的小伙伴们，看着你们一直坚持不懈地锻炼，我才更有动力每天坚持下来。感谢吉林组的组长阳光雨露，素未谋面却给我温暖和鼓励。

愿我们都能遇见更好的自己，未来可期！[太阳][太阳]

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