我从小就特别瘦，身体不好哮喘颈椎病什么的，也试了很多方法作用都不大，加入得明健身以后虽然还是有这些问题，但是在往好处发展。特别是生活习惯上的，原来我经常一整天在屋里坐着，学习或者玩手机玩电脑，不在户外活动，现在特别喜欢在屋外活动。然后每次做操都会打嗝放屁，说明正在通经脉。还有心情也好了，不像原来可能负面情绪多一些。

最近身体状况老是反复，就是好了几天可能因为个什么事又变差了，但是总体上是螺旋上升的，只要坚持锻炼，保证每天饮食，运动睡眠都好会慢慢变好的。

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