吊杠刚开始没练习，每次只能几秒钟，某天开始抬腿，发现可以做几个，但是角度不高，同时发现抬腿，家里的杠杆容易旋转下滑。

某天终于掉下来。没引起重视，让家里的帮忙安装，第二天继续吊，还抬腿，第一个抬腿很高很开心。第二个。。。。

从半空中掉下来了，跌的心肺都疼，坐着疼，愣是没找到哪里疼。在厕所四处按揉，终于在骨头的侧面找到一个非常痛的点，现在已经贴了三天膏药，耽搁了一些功夫。

现在每样慢慢的练习，仙人踹，感觉站的不稳，喜欢做的是踢脑门，感觉很舒服。还喜欢后退走，也很舒服，能体会到跨的感觉。上举继续练习着。

冬天确实考验，发现没往年怕冷。今年大家开着空调，我特地找了一个办公室，没开空调，如果有人开就出门走走，透气。