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大千老师金句分享:人往往容易避重就轻，一定要反其道行之
三十三 2025/11/28 29

原图下载师：人往往容易避重就轻，你们一定要反其道行之，越不行越要锻炼，这是第一。第二，有些肌肉已经完全僵死在那了，尤其一些深层次肌肉，你根本短期唤醒不了，你倒不会这个地方发力越是你的弱项，越要修补，不然，你永远过不了关查看得明学习引导>>

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