这个月锻炼的时间比以前要稍长一些，上下班路上跨步走，在办公室站立办公站一会坐一会，体力感觉比以前要好，但是火箭班的动作做了还是会觉得累，身上到处痒，腰疼了两个礼拜，估计是以前扭腰的后遗症现在翻出来了，脸上的斑下去又出来，现在胃口没有前一段时间好，可能进入了一个低谷。看看群里小伙伴的讨论，明白翻病是必经之路，只有翻出来身体才会好，继续加油练。